事实论据的修身养性例子
立身，就是指人应该以一身正气而立于天地之间，正气是指人应该努力培养的美德。人应该向贤者学习，使自己也具有贤者那样的美德，这就是“见贤思齐，见不贤而自省”的意思。
晏婴（晏子），历经齐国三朝，辅政长达54年。晏子身材矮小，其貌不扬，但聪明过人，能言善辩，而最为后世称道的，是他的高尚品德。
晏子辅政，屡谏齐王对内薄赋轻刑，对外睦邻友好。晏子为人廉洁无私，生活简朴，虚怀若谷，乐观豁达。晏子位至卿大夫，食田七十万。他的结发妻子已经成了颤颤巍巍的老妇人，满脸皱纹，一头白发，穿着粗布衣服。但是晏子与她仍然相敬如宾，相互恩爱。
齐景公看到晏子数十年如一日，为齐国的内政外交作出了巨大贡献，对晏子既赏识又敬重，想把自己的一个女儿嫁给他。于是景公就找了个借口，到晏子家去喝酒。景公看见晏子的妻子，问道：“这就是你的妻子吗？”晏子说：“是的。”景公说：“啊！这么老这么丑啊！我有一个女儿，既年轻又漂亮，就让她嫁给先生侍候你起居吧。”
晏子离席，恭敬地回答说：“我的妻子现在确实是又老又丑，但是我也见过她年轻漂亮时候的样子啊！我与她一起生活已经很久了，从她年轻漂亮的时候，直到变得又老又丑。她将终身托付于我，而我也接受了她的托付。君王想把女儿赐婚给我，但是我怎么可以辜负我妻子的托付呢？”晏子拜了又拜，辞谢了君王的恩赐。
晏子婉拒君王赐婚，不让糟糠之妻下堂，表现出君子风范，传为千古美谈！
历史上有哪些修身齐家的人
举几个比较突出的。
姜子牙，才能出众，兼遇上好主子。
范蠡，助越称霸后退而和西施归隐，全身而退。
张良，汉统一后淡出政治，避免了汉初的屠戮功臣。
唐初的就多了，魏征李靖长孙无忌等，这也要归公于遇上了明君。
明朝，记得汤和，绝对是自己的聪明装糊涂避免了那场朝廷屠宰场。
当然，这个话题应该包括那些为了国家强盛大公无私的人们，这样的人太多了。
军事上孙武，吴起，岳飞等，改革家管仲，商鞅，王安石，张居正等，文化上孔孟老庄等等。这些人可能最终结局不是很好，历史上也有许多非议，但是，他们对历史的修身齐家治国平天下的贡献是毫无疑问的，也可能不是士大夫，但是他们确是比士大夫还要珍贵的历史人物。
虽然不是很全，但是这些人确实是比较突出的。
曾国藩是晚清四大名臣之一，是近代中国的一位重要人物，被人们誉为“千古第一完人”。古人所追求的修身齐家治国平天下在他身上都有所实现。在他身上修身齐家主要有以下提现：
修身：立志、勤奋和节俭
曾国藩出生耕读家庭，从小勤奋好学。不过在天资方面，包括他的父亲在内都属于一般，他们父子参加科举多次都名落孙山。不过曾国藩却有着超过平常人的恒心。
有这样一个故事，说一天夜里曾国藩正在背书，进屋偷东西的小偷躲在床下，想等曾国藩背完书悄悄溜走，但曾国藩反反复复背了很多遍都没有背下来，小偷忍不住了，把书背了一遍出来数落他：“这么笨还读什么书？”
最终在付出常人百倍的努力后，他也成功考取功名，走上仕途。他自己也说：“读书讲究志、识、恒，有志则断不甘为下流......有恒则断无不成之事”可以说。
曾国藩从小养成了勤俭节约的习惯，这也与他的家庭有关。即使到了官场，尽管奢靡之风盛行。但他也能如莲花一般，保持本色。在出任两江总督时，他的吃穿用度一切从简，当地官员为他准备了山珍海味，他说：“一食千金，吾不忍食”。
齐家：树人，家风和军规
他不仅对自己是这样要求，对家人也有习苦习劳的具体要求。为了让儿子读书明理，他要求儿子每天必须做“看、读、写、做”四件事，在与太平天国作战中，随行的妻子按照他的要求，依然保持每日纺织的习惯，每天纺纱到深夜。
甚至对自己的部下也有习苦劳的要求。“未有平日不习苦劳者，而临敌乎能习劳者”，曾国藩组建的湘军也成为了当时清朝战斗力很强的一支汉人军队，最终参与并击败了太平天国。
（1）谨言。刻刻留心，第一工夫。
（2）养气。气藏丹田，无不可对人言之事。
（3）保身。十月二十二日奉大人手谕曰：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。
（4）日知所亡。每日读书记录心得语，有求深意是徇人。
（5）月无忘所能。每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽着，最易溺心丧志。
（6）作字。饭后作字半小时。凡笔墨应酬，当作自己功课。凡事不留待明日，愈积愈难清。
（7）夜不出门。旷功疲神，切戒切戒。
虽然曾国藩一生的功业存在争议，但他的一些修身齐家的思想任然值得我们学习。
最后再分享一下后人对他的全面成就的评价
宗宋弘汉，卫道崇文，继前儒事业；
救亡图存，兴工振教，启近代风流。
