如果回想起最尴尬的事情,那么怎样才能不去想那件尴尬的事
心理咨询师溪姐回答你的问题。
尴尬的事情,带给人的感受是难堪,因此恨不得那件事没发生。自然也不愿意去回想,但事与愿违,大脑常常却不由自主的一遍遍去回想。越回想,越尴尬,越不舒服,越期望可以不回想。
这是为什么呢?这就叫“神经的交互作用”。如果,我们不能接纳一件事,便会和这件事做斗争。例如,在街头看到一个美丽的姑娘,一个男青年有了性冲动,他感到特别尴尬。于是,他开始和这件尴尬的事做思想斗争。他的超我会对自己说,你怎么这么下流,赶紧忘了这茬。于是,他越想忘,这件事越是出现在他的脑子里。越是出现脑子里,他越想忘掉......如此循环不已,反而将自己的注意力固着在这件事上。强迫症中的强迫思维就是这样形成的。

那么,如何面对尴尬才不至于反复去回想呢?
借用《金刚经》里的一句话,“善护念,无所住”。意思是说,善意的对待自己的杂念,或者尴尬的事,允许自己因经验不足、知识不够渊博、准备不充分,>大概span>正常的生理>征象/span>而出现尴尬,相信自己因这次经历,而增长了经验,以后会变得从容。这样,尴尬或者杂念,才不会在心里住下来。
上面例子里的男青年,见到漂亮姑娘,有了性冲动,如果他在内心对自己说,这是一个正常男子的生理反应,没有什么,自己能够保持克制,没有过分举动,做得挺好的,再说别人也没看到。笑一笑,就把这事儿放过去了,尴尬也就风淡云清了。
尴尬的事情,确实挺尴尬的,确实很难忘记,但是想要忘记也不是没有办法,办法其实很简单,把心态摆正,看开点,看淡点,其实看淡了也就那么回事,是人都会有犯错的时候,有囧的时候,又何苦对某一件事耿耿于怀呢!把它看淡了你就能忘记它,把心态放平了,这其实就是小事一桩,人生中的一个小小的插曲而已,没必要一直放在心上,要这样想,久而久之,你就会慢慢忘掉它。谢谢
其实这要取决于你自己,如果你一味地去想那件尴尬的事,它就越尴尬,如果你不去想它的话。慢慢的它就会从你脑海中慢慢的消失,就像我一下,一下子不去想了,忽然叫我想起尴尬的事,我还真不知道哪件事让我想起来尴尬了!
1、总是回忆过去的事情说明念旧,但是一些尴尬的或者做错的事情,容易引起自卑心理,所以还是尽可能的避免,然后保持积极的心态。
2、充实自己,向前看,向钱看,那样就没时间去回忆尴尬的事情了。
3、自嘲。近期的研究表明大笑和幽默都是促进健康的良药。应对因尴尬而产生的焦虑,最简单的办法就是自嘲,因为几乎所有人都会有过难为情的体验。
4、尴尬一旦发生,那就最好接受它。覆水难收,百般抵赖又有何好处呢。正视尴尬,也是对生活的体验之一。
先左后右的笔顺的字
队字,先左边“耳朵旁”后右边“人”字。
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还记得我们儿时的美好回忆吗
当然记得我们儿时的美好回忆了,时常在梦中回到快乐的童年生活:
儿时是在老家农村小院落里渡过的。我家的小院是农村普通的"四合院"。堂屋坐北朝南,是接待客人和全家住宿休息的地方;东房四间依次是饭屋,柴房,杂物室,宅门,宅门在院落的东北角;西房是存放粮食的仓库和磨房;南边从影北墙向里依次是牛棚,鸡窝,鸭舍,厕所,厕所在院落的西南角。堂屋前还有一棵大槐树。
我的童年就在这个院落里渡过,我们家连我有七个孩子,瞧这一大家子,听着就热闹。白天院里清静,就剩爷爷奶奶看着小妹妹,小弟弟,其他人有下地干活的,有上学的,还有出门办事的。可一到晚上小院就热闹起来了,光是吃饭就得坐两桌,边吃边说,你说说下地干活听到的新闻,他说说学校学习的情况,吃个饭就跟开茶花会似的,好一派欢乐的景象。晚饭后的夏季我们会铺上凉席在院子里大槐树下围坐玩游戏,有时丟手捐,有时盘三年,有时猜迷语,有时捉迷藏,玩的不亦乐乎。最后还缠着爷爷讲那过去的故事。我们听着,幻想着故事里的情节会慢慢的进入梦香。
这就是我美好的儿时回忆。写出来与大家分享。阅读后别忘了点赞和评论哟!(原创)